Selbstverteidigung - unser Konzept
Bei uns lernst Du die Verteidigung in den verschiedenen Distanzen und gegen bewaffnete Angiffe. Damit Du optimal für die Selbstverteidigung vorbereitet bist, trainierst Du abwechsend mit verschiedenen Partnern. Nur so lernst Du, Dich im Fall der Fälle erfolgreich zu verteidigen.
Unsere Techniken sind kurz, effektiv und ohne Akrobatik und bestehen aus folgenden Elementen:
| Trittdistanz | Abwehr von Fußtritte |
| Faustdistanz | Verteidigung gegen Faustschläge und Schwinger |
| Nahdistanz | Verteidigung gegen Umklammerungen, Schwitzkasten, Jacke fassen, Festhalten etc. |
| Bodendistanz | Befreiung aus der Bodenlage |
| Waffen | Verteidigung gegen Stock und Messerangriffe etc. |
